今週は11月最後の週でしたが、今年最低の生活リズムでした。 帰宅後に夕食を食べるまではよかったのですが、問題は夕食後です。 部屋が寒いので、布団に入ってYouTubeばっかり見ていました。そして、すぐに眠くなったので、10分だけ寝ようとして朝4時とか5時…