今週は11月最後の週でしたが、今年最低の生活リズムでした。
帰宅後に夕食を食べるまではよかったのですが、問題は夕食後です。
部屋が寒いので、布団に入ってYouTubeばっかり見ていました。そして、すぐに眠くなったので、10分だけ寝ようとして朝4時とか5時に目が覚めてしまいます。
それでもまだ眠いので、2度寝、3度寝を繰り返してしまいました。
つまり、今週は大学の研究室にいる時間以外は本能のまま行動してしまいました。
これでは、家庭を持ってから家事育児ができないので(結婚する気満々!!)、できるように生活スタイルをコントロールできる習慣をつけて置きたいと思います!!
12月は生活スタイルをコントロールします!!!
