2023-04-14から1日間の記事一覧

1人暮らしを初めて既に朝ご飯を食べなくなった方、食べた方が良いですよ!!

一人暮らしを始めた新大学生や新社会人のみなさん、朝ご飯食べてきますか。朝ご飯は就寝中に枯渇したエネルギーを補給する大事な行為です。欠かしてはいけません。(近年はオートファジーと呼ばれて16時間食べない方がいいといわれていますが、それを実行す…