ズタボロになりながら、念願の3連休を迎えられたサラリーマンの方々は、疲れが取れましたでしょうか。
3連休遊びまくって、体が疲れている方もいらっしゃることでしょう。
しかし、遊びまくって身体が疲れている方は、精神的には明日から仕事だという憂鬱感以外はハッピーな気持ちなのではないでしょうか。
反対に心身共にズタボロだったので、ずっと家に居て休養を優先した方もいらっしゃるでしょう。
しかし、ずっと家で休んでいたのに、疲れが取れていないという残念なサラリーマンもいらっしゃいませんか?
その原因は休みの日の休養の取り方に問題があるかもしれません。
疲れが取れやすい休養の仕方をまとめたので、紹介します。
次回の休みから取り入れてみたら、心身がラクになるかもしれません!!
サラリーマンは休みまでにまだ約1月あるので、体をいたわりながらがんばりましょう!
