先週はなぜか疲労困憊で、仕事以外何もできませんでした。
そこで、天気がいい日曜日に散歩に出かけることにしました。
一旦外に出ると軽やかに足が進み、全長10kmくらい歩いていました。
歩いて昼ご飯を食べ(目的の味噌煮込みうどんは食べられなかったけど…)、途中にあった公園で1時間くらい読書をして、歩いて夕飯を食べに行きました。
お気に入りの味噌煮込みうどん屋が閉まってた…😭(休みを把握していない時点でお気に入りを名乗っているのも変だが…)
— スカイズ｜新社会人×院卒(ブラック研究室)×ブログ (@skies15574206) 2020年11月8日
悩むのめんどくさかったから隣のマックに即入店笑
食べる物が全然違う笑
散歩の締めは回転寿司に行きました。おなかがいっぱいになって帰ってこれたので、今日はお風呂に入って寝ようと思います。 #今日の積み上げ #スシロー
— スカイズ｜新社会人×院卒(ブラック研究室)×ブログ (@skies15574206) 2020年11月8日
たくさん歩いたのでよく寝れそうです。#nhkらじらー は寝る準備をしながら聞いていますが、#乃木坂工事中 のリアルタイム視聴はあきらめます…
とても充実した日曜日でした。
昨夜もぐっすり眠れて、途中で起きることなく朝も気持ちよく起きることができました。
疲れているからといって、家から出ないことはかえって体を疲れさせてしまっているのではないかと気づかせてくれました。
あなたも疲れているときは思い切って散歩に出かけると疲労が回復するかもしれませんよ!!
