私の最近のブームは足湯です。
どこかに出かけるわけではありませんが、家のお風呂で足湯をしています。
私は冷え性だったので、椅子などに長時間座っていると足が冷たくなってしまって、集中力が切れてしまいます。
今までは靴下をはいてみたり、ヒートテックの靴下にしてみたり、靴下を2重にして見たりしました。
しかし、冷え切るまでの時間が変わるだけで、根本的な解決になっていませんでした。
特に悩みだったのが、冷えた後に温める方法です。今まではこすったり散歩に出かけたりしましたが、この方法だと温まるのに時間がかかります。
1日に何度もこんなことやっていられません。そこで、お風呂で足だけ温めてみたら、これが最高です。
この方法で温めて、靴下をはくと1時間くらいはぽかぽかしています。足を温めるなら足湯が最強であることがわかりました!!
また、足湯の時間は手はフリーなので、iPhoneSE2で読書もできるので最強です。(本当はiPadを持ち込みたいのですが、落とすことが怖くてできません。一度タオルを落として足拭けなくなる経験あるし…)
時間を無駄にすることなく足を温めるなら足湯が一番です。足を温めた後は机で集中力の要る作業をしましょう!!
